درمان چاقی

چربی یا چاقی شکم بسیار خطرناک است. چاقی شکم احتمال بروز بیماری‌هایی مانند نشانگان سوخت‌ و سازی (سندرم متابولیک)، دیابت نوع دو، بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها را افزایش می‌دهد

دانستیم که چاقی مشکلات بسیار زیادی برای سلامت روحی و جسمی فرد ایجاد می کند و لازم است برای تندرستی و داشتن اندامی ایده آل و افزایش طول عمر نسبت به درمان آن اقدام شود گرچه امروزه کاملا مشخص است که درمان منطقی و اصولی چاقی تنها با رژیم غذایی صحیح و فعالیت بدنی مناسب امکان پذیراست اما روش های دیگری برای درمان چاقی شیوع پیدا کرده اند که عموماً غیرعلمی ...

چاقی که پایه‌گذار خیلی از بیماری‌ها است، اکثر سالمندان را تهدید می‌کند. بیشتر افراد سالمند، کما بیش و به دلایل متفاوت، دچار چاقی و اضافه وزن می‌باشند.

داروی لاغری برونتریل به عنوان یک مهارکننده اشتها به کار می‌رود. این دارو همراه با یک برنامه رژیم کاهش وزن استفاده می‌شود. در اینجا با عوارض جانبی دارو آشنا می‌شوید.

در این مقاله به نکته‌های طلایی برای کم کردن وزن اشاره می‌شود. این نکات ممکن است ساده به نظر برسند اما با رعایت آنها برای مدت طولانی می‌توانید به وزن ایده‌آل خود دست یابید.

خوب غذا خوردن شرط لازم برای شروع یک رژیم غذایی خوب و مؤثر است: بنابراین باید از مواد غذایی خوب و متعادل استفاده کنید و اصول اساسی تغذیه را رعایت نمایید. خوب غذا خوردن یعنی مصرف انواع مواد غذایی مختلف.

نکته بسیار مهم در درمان پرخوری آن است که نسبت به خود راستگو و صادق باشیم و سعی نکنیم که در این خصوص به خودمان دروغ بگوییم.

کاهش میزان کالری دریافتی باعث بهبود حافظه و سلامت بیشتر در زنان و مردان می‌شود. افرادی که میزان کالری دریافتی بدن خود را تا 30 درصد کاهش می‌دهند، از نظر ذهنی عملکرد بهتری دارند.

پروتئین برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود بیماری‌ها لازم است. اگر بیمار بوده‌اید، خوردن غذاهای حاوی پروتئین برای بهبود هرچه سریع‌تر شما لازم است.

بعضی وقت‌ها که بعد از یک دوره رژیم، وزن شما مجددا کمی بالا می‌رود دلسرد نشوید. این امر غیر قابل جبران نیست. با این وجود، باید بدانید که چگونه وزن خود را کم کنید تا دوباره به وزن متعادل برسید.